#2 - 91.7 : La réalité
Ce matin, je me suis pesé. Depuis un long moment je repoussais cette action, qui, l’air de rien, me faisait peur. Je ne voulais pas affronter la réalité. Je me sentais gros. Je me sentais gonflé. Je suis conscient que la période que je traversais (et que je continue de vivre) était et demeure laborieuse.
L'ignorance était un refuge confortable, mais menteur.. Pour moi, se peser, c’était me prendre une claque en pleine tronche. Et ça, j’étais beaucoup moins fan !
Pourquoi dois-je me peser ?
J’ai hésité avec « Pourquoi faut-il se peser ? » comme titre. Puis, je me suis rappelé que je n’ai pas la science infuse. Je suis Pierre, avec mes maigres connaissances. Et j’avance en tant que tel.
Peut-on se dire que la pesée est dictée par notre société ? Voire même par l’influence des uns et des autres dans les divers médias qui peuplent nos journées ? Avec l’émergence des réseaux sociaux, notre génération ne cesse de se comparer. Au début, ça a l’air de rien. Ensuite, ça devient plus profond. Pour finir par le faire inconsciemment.
Heureusement, tout le monde n’est pas comme ça.
L’un des seuls marqueurs que j’ai pour savoir si je suis en bonne voie pour perdre du poids, c’est de me peser. Cette pesée que je redoute, tellement je suis sensible à cette valeur.
Je n’ai pas le choix.
Je dois me peser.
(Faux, on a toujours le choix.)
Pourquoi la pesée me fait cet effet ?
Parce que je suis un éternel insatisfait.
Parce que je suis impatient.
Parce que je suis exigeant.
Parce que je sais que je peux mieux faire. Que je peux en faire davantage.
Précisément, ma dernière pesée datait du mois de février 2026. Avant qu’on m’annonce, le 26.02.2026, que mon permis de conduire me sera retiré pour « raisons médicales ».
Peut-être que cela s’explique : une sorte de dépression pour encaisser la nouvelle, et l’accepter. Oui, ça doit être ça.
J’ai arrêté de me préparer pour mon premier 10km qui était prévu au week-end de Pâques.
J’ai arrêté de faire attention à mon suivi nutritif et à mon alimentation.
J’ai augmenté de façon importante le temps d’écran, aussi bien sur ordinateur, que sur l'iPhone et la télévision.
Je ne prenais même plus le temps de sortir avec mes chiens. Ni de passer du temps qualitatif avec mes animaux de façon générale.
Alors que oui, je le sais, oui, je le savais : tout cela pourrait ne me faire « que » du bien. Si on le voit sur Internet, c'est que ça doit être vrai, non ?
Est-ce le signal d’un mental faible ?
Je me suis interrogé. Je me suis posé cette question : est-ce normal d’avoir cette appréhension ? Est-ce le signe que je suis faible ? Est-ce qu’il y a un événement dramatique qui va se produire une fois le nombre connu ?
Roulements de tambours….
Non !
Il ne s’est rien passé de grave. Tout a été normal. Ai-je donc créé cette peur ?
Je l’ai créée, mais… j’ai été influencé pour ça. Les réseaux sociaux, les problèmes de santé liés à l’obésité, tout ça… j’en suis conscient. Et pourtant, je ne fais rien pour atteindre ces objectifs qui me sont propres.
Quels sont les objectifs que je m’étais fixé ?
Au début de l’année 2026, avec ma femme, on s’est posé plusieurs "targets". Tu sais, les fameuses résolutions du début de l’année ?
En totale transparence, les voici :
- Faire moins de 75 kilos le 31.12.2026.
- Courir le semi-marathon de Bordeaux 2026.
- Savoir mener un attelage de poneys, idéalement avec Dan et Jokari.
Bonus :
-> Lire 24 livres.
-> Ecrire 300 jours.
Avec cette période de moins bien, j’ai oublié de vue ces objectifs.
Le vendredi 01 mai 2026 : le tournant ?
En ouvrant cet espace, si tu as lu le premier post #1, tu pourrais me dire que je me rajoute une pression supplémentaire.
Mais, je crois que j’en ai besoin. Je dois pouvoir coucher mes émotions.
Je dois comprendre le cheminement qui m’amène à ce type de résultat.
Du coup, quel est mon objectif pour le poids en 2026 ?
Est-ce que je maintiens ces 75 kilos pour le 31 décembre 2026 ? J’ai envie de dire… oui et non. Éternel insatisfait.
Oui, car c’est un fil conducteur.
Non, car s’en rapprocher sera déjà une bonne chose.
Je tiens à préciser une chose : je veux simplement être en meilleure santé. Le chiffre sur la balance est l’un des seuls marqueurs que j’ai. Mais à terme, j’aimerai me baser sur la composition corporelle.
À 91.7 kilogrammes, je suis dans un Indice de Masse Corporelle trop important. Je peux m’essouffler et avoir des difficultés à réaliser des actions plus tard. Actuellement, selon Bevel, mon âge métabolique est aussi bien supérieur à mon âge biologique. Je veux le diminuer pour avoir un corps plus jeune que mon âge. Après tout... je suis encore jeune à trente ans passés !
Que faut-il mettre en place ?
C’est là… si je te le partage ici, alors je dois m’y tenir !
J’ai pris la décision de faire confiance à Bevel, une application iOS fantastique qui se couple avec mon Apple Watch. Et qui bosse en arrière-plan.
Dans un premier temps, je vais laisser le temps à l’application de me connaitre, de connaître mes habitudes alimentaires, de sommeil, de vie quotidienne. Je me suis assuré que mes données restaient bien privées.
Ensuite, on discutera, grâce à leur IA dans la version 3.0, pour voir ce qui peut être amélioré (sommeil, quantité de protéines, efforts quotidiens…).
Enfin, on en tirera des conclusions. Et je te les partagerai. Que ce soit une réussite, ou pas. J’ai promis de l’authentique sur ce site : alors je resterai véridique. Même si j'échoue.
Merci de m’avoir lu et à une prochaine,
Pierre
